사랑언니네 말씀노트🙏💫

연구에 따르면 비타민 E를 복용하면 생리통의 심각성과 기간을 크게 줄일 수 있습니다. 월경곤란증이라고도 하는 이 상태는 일반적으로 십대 소녀들에게 영향을 미치며 교육을 크게 방해할 수 있습니다. 이란 Tarbait Modarres 대학 연구팀의 이번 연구는 영국 산부인과 저널(British Journal of Obstetrics and Gynaecology)에 게재됐다. 영국 전문가들은 "돌파구"가 수천 명의 어린 소녀들을 도울 수 있다고 말했습니다. 이것은 수천 명의 어린 소녀들에게 영향을 미치는 상태의 돌파구일 수 있습니다 Peter Bowen-Simpkins, Royal College of Obstetricians and Gynecologists 생리통은 성인 월경 여성의 약 40%에 영향을 미치며..

건강정보 2022. 2. 2. 00:03

고기, 생선 및 감자에서 발견되는 비타민은 알츠하이머병으로부터 뇌를 보호하고 건강한 사람들의 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 연구원들은 비타민 B3가 쥐의 알츠하이머 손상과 관련된 단백질 수치를 낮추는 것을 발견했습니다. 신경과학 저널(Journal of Neuroscience) 연구에서도 동물이 기억력 테스트에서 더 나은 성과를 보인 것으로 나타났습니다. 영국 알츠하이머병 자선단체는 인간 연구 결과가 나오기 전에 사람들이 비타민 복용을 시작해서는 안 된다고 말했습니다. 이것은 알츠하이머병에 좋을 뿐만 아니라 일반 사람들이 복용하면 기억력의 일부 측면이 향상될 수 있음을 시사합니다. 교수 Frank LaFerla University of California, Irvine 과학자들에 ..

건강정보 2022. 2. 2. 00:02

천식 치료제와 함께 비타민 D 보충제를 복용하면 심각한 천식 발작의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 9개의 임상 시험에 대한 Cochrane 연구 기관의 독립적인 검토에서 스테로이드 치료가 필요한 천식 발작의 비율도 감소하는 것으로 나타났습니다. 그러나 연구자들은 그것이 비타민 D 결핍 환자에게만 도움이 되는지 여부는 불분명하다고 말합니다. 그들은 환자들에게 공식적인 조언을 하기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다. 그들은 비타민 D 보충제를 복용하기 전에 GP 또는 약사와 상의하여 조언을 얻을 것을 권장합니다. Cochrane 리뷰의 주저자인 Adrian Martineau 교수는 비타민 D가 "부작용을 일으키지 않으면서 심각한 천식 발작의 위험을 상당히 감소시켰다"고 말했습니다. 그들은 비타민..

건강정보 2022. 2. 1. 00:02

비타민 A에서 추출한 약물이 이전 흡연자들이 폐암에 걸리는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 주장되었습니다. 그것은 질병으로부터 보호하는 것으로 여겨지는 단백질의 생산을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 텍사스 대학(University of Texas)의 연구원들은 그들의 발견이 결정적이지는 않지만 "화학 예방" 약물 개발의 길을 제시할 수 있다고 말했습니다. 담배를 끊으면 폐암에 걸릴 위험이 줄어들지만 이로 인해 발생하는 유전적 손상은 사라지는 데 시간이 걸립니다. 새로 진단된 모든 폐암의 절반은 이전 흡연자에게서 발생합니다. 축적된 유전적 손상의 일부를 되돌릴 수 있습니다. 텍사스 대학교 홍완기 박사 과학자들은 이 유전적 손상이 암으로 변하는 것을 막을 방법을 찾고 있습니다. 유전자 치료 텍..

건강정보 2022. 1. 31. 06:32

비타민 D 보충제가 심장병 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 163명의 심부전 환자를 대상으로 한 실험에서 햇빛에 노출되었을 때 피부에서 만들어지는 비타민 보충제가 심장의 혈액 순환 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. American College of Cardiology의 회의에서 발표한 Leeds Teaching Hospitals 팀은 그 결과를 "놀라운"이라고 설명했습니다. 영국 심장 재단은 알약을 평가하기 위해 더 긴 시험을 요구했습니다. 비타민 D는 건강한 뼈와 치아에 필수적이며 신체 전반에 걸쳐 중요한 건강상의 이점을 가질 수 있지만 많은 사람들이 결핍되어 있습니다. 선탠에 안전한 방법은 없습니다 - 경고 연구에 참여한 사람들의 평균 연령은 70세였으며, 그 연령의 많..

건강정보 2022. 1. 31. 06:31

비타민 D 결핍이 심한 노인은 치매 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. Neurology에 기고한 영국 연구원들은 65세 이상 약 1,650명을 관찰했습니다. 이것은 링크를 제안한 첫 번째 연구는 아니지만 저자는 이것이 가장 크고 강력하다고 말합니다. 그러나 전문가들은 노인들이 예방적 치료로 비타민 D를 복용해야 한다고 말하기는 아직 이르다고 말합니다. 미디어 캡션, 엑서터 대학교의 Iain Lang 박사가 자신의 연구 결과를 설명합니다. 영국에는 800,000명의 치매 환자가 있으며 그 숫자는 2021년까지 100만 명 이상으로 증가할 예정입니다. 비타민 D는 기름진 생선, 보충제 및 피부를 햇빛에 노출시키는 것과 같은 식품에서 얻습니다. 그러나 노년층의 피부는 햇빛을 비타민 D로 전환하는 데 덜..

건강정보 2022. 1. 29. 04:58

건강한 성인은 비타민 D 보충제를 섭취할 필요가 없다고 Lancet에 게재된 연구에 따르면 골다공증의 징후인 골밀도에 유익한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 그러나 전문가들은 다른 많은 요인이 작용할 수 있으며 사람들이 보충제 복용을 중단해서는 안 된다고 말합니다. 오클랜드 대학교 연구원들은 4,000명 이상의 건강한 사람들을 대상으로 한 23개의 연구를 분석했습니다. 영국 정부는 어린이와 65세 이상은 매일 보충제를 섭취할 것을 권장합니다. 뉴질랜드 연구팀은 2012년 7월까지 건강한 성인의 골밀도에 대한 비타민 D 보충제의 영향을 조사한 모든 무작위 시험에 대한 메타 분석을 수행했습니다. 연구 참가자들은 평균 2년 동안 보충제를 복용했습니다. 골밀도는 뼈의 강도를 측정하고 신체의 여러 부위에..

건강정보 2022. 1. 29. 04:57

용량의 비타민 D는 일부 일반적인 암 발병 위험을 50%까지 줄일 수 있다고 미국 과학자들이 주장합니다. 연구자들은 63개의 오래된 연구를 검토한 결과 비타민이 유방암, 난소암, 결장암 등의 발병 가능성을 줄일 수 있음을 발견했습니다. 전문가들은 확실한 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말했다. 자선 단체는 캘리포니아 대학의 연구를 조심스럽게 환영했지만 너무 많은 비타민 D가 신장과 간에 해를 끼칠 수 있다고 경고했습니다. D3라고 하는 "천연" 형태의 비타민은 일반적으로 햇빛에 노출된 후 피부에서 생성되지만 기름진 생선, 마가린 및 고기와 같은 특정 식품에서도 얻을 수 있습니다. 적절한 양의 [비타민 D]를 얻는 가장 쉽고 믿을 수 있는 방법은 음식과 일일 보충제를 섭취하는 것입니다 세..

건강정보 2022. 1. 28. 03:32