노인들은 더 많은 '태양 비타민'이 필요합니다
지전문가들은 햇빛 아래에서 더 많은 시간을 보내는 것이 노인들이 심장 질환과 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 햇빛 노출은 피부가 비타민 D를 만드는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 생활 방식과 노화 과정으로 인해 일반적으로 결핍된 비타민입니다. Warwick 대학의 팀은 결핍이 당뇨병 및 심혈관 질환과 관련된 대사 증후군의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 3,000명 이상의 사람들을 대상으로 한 연구 결과가 Diabetes Care에 게재되었습니 연구원들은 자외선 손상이 피부암과 관련이 있기 때문에 태양 아래에서 분별력을 갖는 것이 여전히 중요하지만 노인들이 더 많은 햇빛으로부터 혜택을 받을 것이라고 말합니다. 과학자들이 연구한 중국에 거주하는 50~70대 중 94%는 ..
건강정보
2022. 2. 4. 04:23
