비타민 D 감기나 독감 막을 수 있다
비타민 D 보충제는 영국에서 매년 300만 명 이상의 사람들이 감기나 독감에 걸리지 않도록 할 수 있다고 연구자들은 주장합니다. 햇빛 비타민은 건강한 뼈에 필수적이지만 면역 체계에도 중요한 역할을 합니다. 영국 의학 저널(British Medical Journal)에 발표된 분석에서는 음식에 비타민을 강화해야 한다고 주장합니다. 그러나 PHE(Public Health England)는 보충제를 권장하지만 감염 데이터가 결정적이지 않다고 말합니다. 뼈와 근육 건강을 개선하기 위해 섭취해야 한다고 합니다. 면역 체계는 비타민 D를 사용하여 박테리아와 바이러스에 구멍을 뚫는 항균 무기를 만듭니다. 그러나 비타민 D는 햇볕을 쬐는 동안 피부에서 만들어지기 때문에 많은 사람들이 겨울철에 수치가 낮습니다. 야채 앞..
건강정보
2022. 1. 28. 03:30
